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約1週間ぶりにラン🏃‍♀️ 今日は12K走りましたー🫶 暑かったけど、気持ちよく走れた！！たまにペースをあげたり、お腹たたいたり、少しずつ秋のシーズンに入ったら走りやすくなりそう。長男はランニング教室があったので別で練習。次男は三輪車の練習をパパと。最後

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安田美沙子 Road to Nagoya♯03 一歩先へランニングとどうつき合っていくか | mark

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